閱讀心得＊通往財富自由之路《讓你有一天不必再用時間換取金錢－兔牙貓的文字生活

第一次聽到把「堅持」和「努力」這個概念從腦袋刪掉的說法，在李笑來「通往財富自由之路」的書中這麼說的。p.254
簡單來說是這樣子的：
如果一件事情需要我們「堅持」和「努力」才能持續做下去，那麼換個角度想，是不是代表這件事其實我們打從心底不太願意做？

舉例來說，我們都知道規律運動的重要性，但有多少次我們真的一直做到了？現在還持續在做的呢？是不是骨子裡不願意做的話，我們早就知道這事情的結局了？就是不可能做好，也不可能做成，因為腦袋已經下定論了👉「我好不願意一直做」
試想，腦子🧠只要出現「我要堅持下去」這個念頭，其實整體而言就是痛苦的？充滿壓力、不做會有罪惡感？就像減肥一樣！
那我們應該如何轉換一下呢？

作者這樣說：無論做什麼事情，在開始之前，都要想盡辦法為這件事賦予極其重大的意義，甚至多重重大的意義。

例如，我想要增肌減脂，需要做到什麼？且為了什麼要這麼做？
第一：想要自己看起來體態很好，心情也會很好，穿衣服都會很好看。
第二：擁有健康的身體，才有體力照顧身邊的人。
第三：在過程中，獲得大量這方面的知識，利用這些知識，造福更多身邊的人，讓他們也朝著正確的方向前進。
想要做到增肌減脂，需要獲取運動、飲食方面的知識，不僅要從自己開始動起來，也是從自己開始學習如何分辨食物的屬性，GI值、蛋白質含量、每日熱量管控、定時測量體脂及肌肉量等等⋯。

在以上，當我給「想要增肌減脂」賦予的這些意義後，那麼在運動時，感受到的肌肉痠痛、流汗流淚（？）或者紀錄每日卡洛里、每週運動量、每月體脂數據、認識食物，面對滿山滿海的資料要吸收過濾的時候，會有壓力嗎？
反而，會不會格外興奮因為我已經想到「理想體態的我的樣子」，想到身邊的人也了解這些知識開始不一樣的時候，多麼令人開心🥳
如此對減重這件事的動力就完全不同了！
甚至會做到停不下來的程度，而不是原本面對肌肉痠痛或者對飲食的錯誤認知，導致沒有得到效果，最終宣告失敗的「堅持不下去、無法努力」