待產包如何準備？一張清單，勾選完成，不怕手忙腳亂 @ 兔牙貓的文字生活

※待產包準備時間：有空就可以開始打包，建議最晚36週準備完畢

因為滿37週就足月囉～寶寶隨時會出來與我們碰面～我家塔塔就是37w+5

※待產包，我用一個20吋行李箱＋行李袋打包待產家當

這邊提供兔牙貓特製待產包清單，附上溫馨提醒，準爸爸媽媽們可以安心服用

第一胎的經驗特別深刻扎實！這份大補帖就交給準備待產的你囉～

文件類
媽媽手冊
夫妻身分證、健保卡
夫妻印鑑
戶口名簿	若是夫妻不同戶籍看寶寶要登記在哪個，就帶誰的
便條紙
原子筆
現金

媽咪必備
盥洗用具	哺乳內衣	3-4套
	哺乳衣	1-2套（通常醫院或月子中心都會提供）
	免洗內褲	30件（產後一個月省下洗內褲的寶貴時間吧!）
	外套	有帽子的更方便
	帽子	預防頭部受寒
	襪子	夏天準備一般襪子冬天就選擇厚襪子
	臉盆	盆浴泡傷口（自然產）或泡腳用
	沖洗瓶	優碘+溫水沖洗傷口（自然產，醫院通常會提供優碘）
	洗髮/沐浴乳	不急著洗頭不急著洗頭不急著洗頭
	乾洗髮	想洗頭不想碰水可考慮用乾洗髮
	洗面乳	臉部保養不能省
	牙刷/膏	住院必備
	浴巾/毛巾	住院必備
	吹風機	住院必備
	拖鞋	住院必備
保養品	臉部保養品	待在室內冷氣房，多著重保濕
	身體乳液
	緊實霜	拉回鬆垮垮的肚皮（推薦媽咪莉娜，無香精）
	羊脂膏/乳頭修復膏	保養乳頭（剛開始可能被吸到破皮，推薦媽咪莉娜）
保健食品	卵磷脂	預防塞奶必備良藥（推薦強體康）
	孕婦綜合維他命	補足維生素礦物質的攝取
	鈣	產後媽咪身體鈣的更新率變慢，容易缺鈣尤其哺餵母乳的媽咪更是
	鐵	生產時大量失血，必補
	益生菌	產前產後容易有便秘問題
	膠原蛋白	修復傷口、淡化妊娠紋（推薦亞尼活力）
	維生素D3	幫助鈣質吸收
	黑麥汁	發奶聖品（注意糖分攝取）
	滴雞精	補充體力、發奶聖品
消耗品	產褥墊	比一般衛生棉「厚」、容量較大個人經驗約準備7天用量（70片）就可換成一般夜用衛生棉
	衛生棉	夜用35-40cm為佳，產後大量惡露約莫持續7天（每個人狀況不同）可預備一個月的用量
	看護墊	鋪在床上，避免羊水、惡露沾到床預備10-20片個人經驗：從待產到結束，用了10片
	溢乳墊	一天可能更換4-5次(視擠乳時間) 可先準備一個月的份量多餘的可以送人
	集乳袋	50-100個（視哺乳狀況而定）多餘的可用來盛裝副食品冰磚
雜項	外出衣物	1-2套（出院或出月子中心要穿）
	束腹帶	拉緊鬆垮的肚皮
	保溫杯	產後適合喝溫熱水暖身子
	環保餐具	愛地球
	指甲剪
	口罩	防疫期間不能少
	冷/熱敷袋	擠奶前熱敷，擠奶後冷敷
	充電器/線	手機必備配件
	行動電源	出門必備
	延長線
	輕便水果刀	處理水果很方便
	擠乳器	已購買就帶上，還沒買也不需要緊張每個人母乳狀況不同，可等產後視情況添購

爸爸必備
盥洗用具	換洗衣物	2-3套
	浴巾/毛巾	住院必備
	牙刷/膏	住院必備
	拖鞋	住院必備
保養品	臉部保養品	爸爸的面子不能忽略
保健食品	綜合維他命	爸爸也需要體力
雜項	被子	住院必備（有些醫院不提供）
	充電器/線
	一顆愛妻小的心	很重要很重要很重要
	不吝嗇的錢包

寶寶必備
哺乳	奶瓶	60cc小奶瓶（記得先消毒）
	S號奶嘴
	針筒	初乳可用針筒蒐集起來方便哺餵寶寶
	口水巾	10條（永遠不嫌多）
	奶瓶清潔劑	橘子工坊，成分較純
消耗品	尿布	NB尺寸，準備1-2個月的量，寶寶可能滿月就穿不下
	濕紙巾	2-4包，成分單純的，不嫌多
	奶粉	可先帶著贈品備用通常醫院會準備，只是需負擔調奶費用可詢問醫院給寶寶喝哪一牌再決定要添購哪一款奶粉
	屁屁膏	推薦茉娜姿，醫療級
	身體乳液	推薦茉娜姿柔膚霜
衣物	包巾	出院或出月子中心會用到
	紗布衣	1-2套（醫院和月子中心通常會提供，備著出院用）
	新生兒帽子	寶寶囟門未閉合需防撞防寒
	襪子	保暖
	手套	防寒防抓
雜項	安撫奶嘴	兌換媽媽禮的奶嘴可多帶寶寶買單哪一種奶嘴很難說
雜項	溫度計	紀錄寶寶體溫（醫院可能提供，可先自備）