書名：成功，從聚焦一件事開始
作者：蓋瑞‧凱勒（Gary Keller）&傑伊‧巴帕森（Jay Papasan）
利用骨牌效應理論，延伸分享一件事是什麼？
如何聚焦？會碰到哪些阻礙？怎麼過關斬將做好一件事？
貼近生活的剖析並提出有效的應對方針
相信對這本書有興趣的你，也會獲得助益
習慣養成的主題，看似老生常談
但是因為維持好習慣，不簡單，才會讓人一談再談
好比存錢這件事，大家都知道存錢很重要
卻未必能夠每個月固定比例的存下錢💰
在自我成長的過程中
閱讀幫助我打破從前的慣性迷思
我想讀萬券書不如行萬里路這句話
撇開避免死讀書而不行動的寓意
可以說成：讀萬券書如同行萬里路👣
在你還沒辦法移動自如去體驗人生前
書本是能帶給你不同視野的管道，提供對未知世界的想像
直到有一天，靠自己的雙腳雙眼，讓腦袋的畫面變成現實
印象最深刻的是【預約時段＆保護預約時段】
你會記得出去玩要跟飯店預約入住🏨
也知道上餐館要事先預定位置
更明白跟朋友見面會先約好
卻不一定預約過自己的時間（？！）
想想看是不是曾經碰過這樣的狀況
今天預計下班後６點要去健身🏋🏻♀️
這時候朋友臨時打來約你晚上吃大餐
你會保護和自己約好的健身行程
還是興沖沖的與朋友去吃飯，想著明天再運動就好
接著明天同一時間
再換家人請你下班後陪他去看醫生👩⚕️
就這樣
你的時間在每一個人提出的要求中
一一被預約走了．．
最後健身這件事，只是心裡想過千萬遍，未必做過一萬遍
提到這個概念【預約時段＆保護預約時段】
每天除了上班以外的時間
剩下的是我們能自由安排的
說起來『自由』，不過當你想做點什麼的時候
總有更多干擾來測試你能不能堅持做該做的事
像是手機社群媒體漩渦🌀、同事臨時聚會．．各種雜事
【預約時段】就是把你每天都想做的一件事，框出一個時段來做
那個時段只做那一件事，不許任何人的打擾
而這一件事情要由你自己想出來
「哪一件事情，現在做了之後，其他的事情會變得容易，甚至不必去做？」
用這個問題來發想💭
書中提供一個方法，幫助你找到自己的一件事
【從目標設定，回溯到現在】
舉例來說
5年後，我要建立結合友善農作，製作健康天然麵包為理念的兔牙貓烘焙坊🍞
每一年要完成什麼進度才能達成第5年的目標
每個月要完成哪些事才能達成每一年的目標
每一週要做到什麼事才能達成每個月的目標
每一天要做到哪些事才能達成每一週的目標
從目標回推到現在，能釐清每天該預約自己去做哪一件事
我每天要做的一件事就是：動手做麵包
如同知名恐怖小說作家史蒂芬‧金，每天的時間切割相當清楚🧾
早上屬於新東西用來寫作、下午打盹寫信、晚上閱讀陪家人看紅襪隊比賽⚾️
史蒂芬‧金說上午是他寫作的黃金時間，一天用上4小時在寫作上面
才有現在的成績：全球最多文學創作被改編成影視作品的作者
你可能會說因為他是史蒂芬‧金啊，當然能夠做到這樣
想想看，巴菲特是因為叫巴菲特才很會投資嗎？
還是因為他有做功課且選對大部分的投資標的
才讓巴菲特的名字眾所皆知呢？
答案顯而易見
只是你有沒有想盡辦法去做要完成的目標
否則那目標可能沒有你想像的重要．．
「陽光必須聚焦才能生熱」☀️
有了你的一件事之後
就能著手預約自己做一件事的時間
再來是【保護預約時段】
書中說到保護和自己約定好的一件事，最好的方法是養成一種心態
當有人想在那個時段請你做事
你可以表示歉意，但絕不動搖對自己的約定
詢問對方是否有其他時間可以代替🙅🏻♀️
其中最困難的冏況是面對高階人士的要求
比如你的主管、重要客戶、包含爸爸媽媽另一半在內
通常他們請你做事的時候，會希望看到你馬上幫他們做
不過事情未必很緊急，他們只是想確保你會幫他處理
有個方式：先說好，再問他「如果我在某個（明確）時間做完，可以嗎？」
當你開始建造自己的一件事
即使剛開始可能處處碰壁，旁人無法理解你在幹嘛
當這一件事融入日常，形成好的循環♻️
其他人也會慢慢了解你的習性，甚至支持你！
所以你必須先行動！
另外，聚焦一件事的同時
生活並沒有因此簡化，依然有許多雜訊雜事分散你的注意力
這時只需要把它填入待辦清單，不再理它，直到真正該做的那一刻
這邊整理「成功，從聚焦一件事開始」的四個方法
能夠對抗令人分心的事，輔助你繼續專注在一件事
- 1.構築安全堡壘：比方你的房間或書房，關上門，在你完成一件事之前，不要離開。若是辦公室，可以掛一個請勿打擾的牌子，不妨試試看。
- 2.儲備用品：依照你的習慣，準備飲用水、零嘴、生活用品，除了上廁所以外，不要離開安全堡壘，因為也許走到茶水間☕️遇到某個人，時間就在閒聊中流逝
- 3.消除地壘：手機📱、遊戲機．．通通先收起來，暫時關閉一切會打擾你的網路訊息，你的『一件事』肯定值得你百分之百的專注力
- 4.爭取支持：告訴最有可能找你的人，你在做什麼以及幾點能找到你！當他們聽到你述說的大格局，他們的寬容會令你驚喜！
我開始嘗試這麼做了，慶幸有嗡嗡主人的支持
讓我盡可能聚焦在一件事
除了照顧塔塔，也幫我把玩麵糰的場地整理得乾淨溜溜～❤️
閱讀，有時候不見得是為了學習新知識
腦袋總是吸收新的，卻不強化＆實際運用原有的知識
不進則退，那等於沒有學到東西
讓我重新認知：一次想做很多件事
只是增加自己一次搞砸所有事情的機率
以為多工處理比較有效率，其實不然！
也更強化每日之初，要先把最困難的事做完
例如經營部落格、製作液種麵糰發酵12小時
這樣接下來的事才會變得比較簡單
還強化了「原子習慣」提到的養成好習慣
對好習慣的培養，你要先相信它並了解它
當你懂它，才會願意付出行動實現它
就像你要先相信和喜歡自己想成為的樣子，才會嘗試去做
你心裡有抗拒或不信任自己甚至排斥，就沒辦法做到
誰會讓自己變成不喜歡的模樣呢？
能夠將閱讀的內容，付諸於實際，像做實驗那般
用身體力行去映證書裡面講的道理
哪怕300頁的篇章，你只記得一個概念
那就是進步！
一天同樣24小時，為什麼有人的成就更多呢？
因為他們懂得聚焦在一件事，而這件事能推動後續的改變
讓許多事自動消失不必做，做的更少，成效卻更好！
相信你也可以💪🏻！
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